Truc pour perdre du poids: tenir un journal

J'ai déjà essayer, c'est ce que dis Weight watchers, noter tous ce que l'on mange, mais je trouve cela fastidieux et stressant. C'est ce qui m'as fait abandonner mes régimes.

je suis tout a fait d accord avec ca!!!!j ai perdu 25kg grace a mon journal(entre autre!!)mais c vrai qu il m a vraiment aider a comprendre comment mon corp reagi face aux aliments !!!sur mon journal je notais chaque jeour mon poid,ce que je mangeais et le sport que j avais fais(ou pas!!lol)

depuis lundi j ai cree mon blog(ou hier j avais fais un super discours qui ne c meme pas enregistrer!!!grrrrr)qui je l espere va m aider a perdre les 8 derniers kilos!!

aller tous a vos note!!!

C'est pourquoi j'ai créé mon blog avec http://www.regime-facile.fr . Rendre compte compte aux yeux du monde de ce que l'on fait pour maigrir, de nos états d'âme, de nos forces et faiblesses rend plus fort et affirme sa volonté de vouloir maigrir. Imaginez-vous seul(e) ou en couple, voire en famille, à ne rendre compte de vos progrès, de vos forces et faiblesses qu'à vous même ou à un cercle restreint où votre réputation de "sans volonté pour maigrir" est déjà faite parce que vous avez grossi(e) inconsidérement. Par contre tenir un blog sur le net, c'est montrer au monde entier votre volonté de maigrir et faire la pige à vos proches qui vous en croyaient incapable...

Dailleurs on a mis en place une plateforme de blog regime rien que pour cela.

Pour cela il suffit d'ouvrir un compte, puis de se rendre dans la rubrique mon compte puis blog et de cliquer sur "créer un blog" c'est simple comme un clic de souris
Vous avez plus d'excuses !