Forum régime : Réponse régime dukan

coucou, aujourd'hui c'était la pesée, j'ai perdu 2 kg 500 cette semaine, je suis super motivée. Amicalement

Super! Félicitation!!2.5Kg, c'est vraiment géniale!!!
Continue comme ca!
A bientot

Coucou,

Bravo pour tes kilos en moins. Moi en fait je fais un régime à ma façon. Le matin c'est pain au lait jus d'orange café midi viande ou poisson féculents et fruits soir viandes ou poisson légumes fromage

Je vais arrêter je crois le fromage le soir, c'est pas terrible je crois.

Bonne journée.

coucou merci pour vos encouragements. Tu as raison, il faut manger plutot léger le soir. amicalement

félicitation chatange ,2.5kg c'est pas rien qd meme

continnue comme ca tu es sur la bonne voie

merci pour vos encouragements. je vais reprendre un peu les féculents. Je maigrirais moins vite mais ce n'est pas grave

je suis d'accord arrête le fromage le soir, optes plutot pour un yagourt 0 %.

Merci pour le conseil .

Biz

Le soir tu peux prendre du fromage blanc 0%. C'est ce que je fais quand j'ai faim. Je trouve que le fromage blanc stop plus la faim qu'un yaourt!

Coucou tu as raison le fromage blanc à 0% coupe bien la faim. En plus c'est plein de protéines