Forum régime : salut coralie

Bonjour les filles je souhaiterai avoir votre avis sur les regime decri sur ce site, et connaitre votre rithme, savoir si cela vous plai et si cela march car pr linstan je ne sai pa dutout  lequel fair encore... merci

Bises a toutes

je fais Dukan depuis le 5 juin, j'ai perdu 10.5 kg, en alternant une période de 5 jours de proteines purtes avec une autre période de 5 jours de proteines et légumes (sans mg).

j'avais déjà fais 3 régimes, trop difficiles pour moi, bien que j'ai aussi perdu 10kg avec 2 d'entre eux. Dukan convient mieux à mon rythme de vie et mon tempérament (horaires et jours décalés).

à chacune son régime, ma soeur qui n'avit que 4 kg à perdre n'a pas tenu 4 jours avec dukan, almors que c'est elle qui m'a entrainée là dedans^^ j'ai discuté avec des collegues qui le trouve trop restrictif, trop difficile alors que je le trouve parfait... bref, il faut trouver celui qui nous va, quitte à en essayer plusieurs.

bon courage ;)