Forum régime : Coucou!

coucou tous le monde ,

comme promis , j'ouvre ce post "de sport" (on va dire ca comme ca) pour vous motiver a en faire , venez y raconter ce que vous faites habituellement et occasionnellement , on va tous se motiver les une(e)s les autres ,ca serra bcp plus motivant pour chacun(e)s d'entre nous ,

perdre du poids c'est bien ,mais raffermir c'est mieu

pour vous dire ,moi je commence des demain matin par de la marche active :45min tous les matins (enfin j'espere )+ 15min de vélo ellypthique 3 fois par semaine

courage a tous  @++++++++

Je fais de la piscine . J'aimerai 3 fois par semaine mais j 'y arrive a y aller que 2 fois. Je ne perd pas espoir!
Cette semaine j'ai prevu jeudi/vendredi /samedi
Autrement mon cheri m'a offert la WIi fit alors je m'en sert. J'essaye tout les jours. Mais je dirai 4 fois par semaine

surtout ne te décourage pas ,la piscine c'est très bien ,

est ce que ca te dit pas la marche ???

et pour la wii fit ,j'adore ,j'enai bcp entendue parler ,peut etre moi aussi ,mais pas tout de suite

Coucou, moi çà va être dur pour le sport car j'ai vraiment horreur de çà. Par contre mon mari a acheté la wii fit, j'ai essayé juste une fois et j'ai trouvé çà très sympa, je crois que je vais m'y mettre, c'est mieux que rien du tout

c'est trèsbien chatange ,l'important c'est de s'y mettre

ben moi aussi j y songe

mais je compte m acheter un vélo d occasion et faire mes déplacements avec

on verra

sinon je vais commencer a me mettre a la gym

pour commmencer chez moi puis plutard en salle

j aime bien marcher mais je ne vois pas trop quand la mettre dans mon emploi du temps. La piscine je vais avec des amis c'est plus simple..et puis se promener au milieu des immeubles bof...et puis je serai seule ca me motive pas . Par contre aller faire des ballades en forets avec mon chéri ca m'interresserait bien.

bien tu ecris que tu fais de la piscine

c est très bien

je sais pas comment c est orléan mais il doit y avoir surment des quartiers à découvrir

et le week end tu te baladeras avec ton love

Hier 1h38 de wii fit, c'est tres precis parce que c'est elle qui compte le temps!!

pour celles qui l'ont: je fait environ 15 min de yoga 15min de gumn et 50 min d'aerobic

Ce soir: je vais ala piscine avec une amie: prévue 1 km de nage. Je nage que la brasse mais si il y a pas trop de monde je vais alterné avec un peu de dos ou de crawl ( ca va etre drole parce ke ca je le nage pas tres bien!!!)
et puis en rentrant 30 min de step (Wii) devant la TV

super motivé dit donc ,ca fait meme un peu bcp tu trouves pas ,non jrigole ,c'est super ,

moi j'ai fais un peu de marche,et je me suis inscrit a la salla se sport ,la prof m'a invité pour mon premier cours d'aerobic hihi ,c'est trop cool ,ce soir avant de dormir j'essais de faire quelques series d'abdos et demain euhhhhh on verra ....

super on continnue