L’alimentation joue un rôle important dans le maintien d’une bonne santé et dans la prévention des maladies chroniques. Elle apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, adopter de saines habitudes de vie au quotidien et suivre rigoureusement les principes de la saine alimentation peut être très contraignant. […]
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Selon les chiffres : 70 % des personnes qui cessent de fumer prennent entre 3 et 4 kilos en moyenne. En effet, la prise de poids pendant le sevrage n’est pas un mythe. C’est d’ailleurs cela que toutes les personnes qui veulent arrêter de fumer appréhendent. Bonne nouvelle : cette prise de […]
Vous souhaitez vous alléger de vos kilos en trop ? Femmes et hommes sont conscients des dégâts importants que peuvent apporter le surpoids et l’obésité sur l’organisme. C’est dans cet objectif que de plus en plus de personnes décident de suivre un régime minceur. Malheureusement, nombreux sont les mythes qui tournent […]
D’après l’Organisation mondiale de la santé, près de 20 % des adultes dans les pays développés souffrent de surpoids. Ce phénomène est à l’origine de l’augmentation du nombre de personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ou du diabète de type 2. Ainsi, il convient d’entretenir toujours son corps en faisant des activités physiques […]