Source de complexe pour 80 % des femmes, la cellulite déforme la silhouette, surtout lorsqu’elle est logée au niveau des cuisses. Cette partie du corps est particulièrement frustrante quand elle n’arrête pas de grossir, devient toute flasque et a tendance à se frotter. Et même s’il est difficile d’éliminer les kilos […]
Actus Minceur
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L’été approche et vous êtes à la recherche d’un programme diététique dans le but de vous sculpter un « summer body » ou tout simplement changer d’habitudes alimentaires. Vous hésitez entre les bienfaits et les contraintes qui peuvent être engendrés par un tel programme. Pas de panique. Nous allons vous exposer cinq […]
Le nombre de jours restant jusqu’à ce que l’on sorte le bikini est assez réduit ! On fait le point sur l’alimentation à mettre en place et surtout, sur les activités sportives à faire pour supprimer ces bourrelets disgracieux. Mais il y a une technique qui attire particulièrement notre attention : le […]
Vous avez du mal à faire partir vos poignées d’amour et recherchez une méthode plus radicale ? La cryolipolyse est une option intéressante pour perdre du ventre. Si le sport et les régimes drastiques parviennent rarement à cibler la graisse localisée, ce n’est plus le cas avec les approches innovantes conçues […]
Comme le corps et l’âme, l’alimentation et la santé sont deux éléments intrinsèquement liés. Savez-vous que le cancer constitue la première cause de mortalité en France ? D’ailleurs, les spécialistes soutiennent que le tiers des cas atteints pouvaient y échapper uniquement par une alimentation plus équilibrée. Par conséquent, notre assiette […]
L’une des grandes leçons que nous avons reçues concernant l’alimentation serait de toujours débuter la journée avec un bon petit-déjeuner. Si plus de 70 % des Français respectent encore cette règle, beaucoup s’en passent pour diverses raisons. Est-il seulement important ou vraiment indispensable de le prendre ? Retrouvez la réponse à […]
Un régime alimentaire amaigrissant n’est pas forcément pas synonyme de restrictions. Il est important de toujours manger à sa faim, à une seule condition : bien choisir les aliments sachant que certains sont à éviter tandis que d’autres sont à privilégier. Alors, quelle alimentation adopter pour maigrir ? Quels sont les […]
Toutes les personnes pratiquant des activités physiques intenses et fréquentes peuvent être qualifiées de sportives. L’alimentation doit alors couvrir les dépenses en énergie pour maintenir, voire optimiser, les performance et rester en bonne santé tout en se sentant bien dans sa peau. Pour ce faire, certains nutriments doivent être présents […]
Les oméga 3, 6 et 9 sont des acides gras insaturés essentiels à notre santé. Notre organisme en a besoin, mais il n’est pas capable de les synthétiser (excepté l’oméga 9). D’où la nécessité de consommer des aliments qui en contiennent. Même s’ils sont classés dans la même catégorie, ils […]
Actuellement, le beurre est de plus en plus délaissé au profit de la margarine. Quelles en sont les raisons et ce choix est-il vraiment judicieux ? Pour répondre à ces questions, découvrez les particularités et les caractéristiques de chacun d’eux. Le beurre Le beurre est un produit laitier très apprécié, que […]